GM nutrition logo

Výživový poradca a osobný tréner

Mgr. Jozef Gmitro

Profesionálny profil

  • Absolvent Fakulty športu v odbore učiteľstvo tesnej výchovy so špecializáciu fitness.
  • Poradca v oblasti zdravého životného štýlu a zdravej výživy.
  • Osobný tréner a učiteľ telesnej výchovy.

Špecializované školenia

  • Poradca vo výžive človeka, vo výžive v športe (PaTsport)
  • Seminár športovej výživy (Academia sportiva)
  • Tvorba dlhodobo funkčného jedálnička (Nutrition expert)
  • Vyvážený jedálniček pre deti (Inštitút modernej výživy)
  • Lekársky seminár na tému chronických zápalov ako príčina civilizačných chorôb, ich vznik a riešenie (Česká lekárska komora)
  • Aplikácia Planeat – pokročilá úroveň

Osobný profil

Vyše desať rokov pracujem ako osobný tréner. Svojím klientom okrem pohybu pomáham aj so životosprávou. Som ich poradcom v nastavení stravy, výživy, regenerácie a časového manažmentu. Posledné roky sa primárne zameriavam na výživu, keďže strava hrá dôležitú rolu pri dosahovaní lepšieho zdravia či vzhľadu. Keďže klientov s chorobami pribúda, začal som sa vzdelávať a špecializovať na prevenciu pred chorobami a riešenie dlhodobého zdravia. Nadobudnuté skúsenosti v rámci výživy mám aj pre športovcov, keďže už od detských čias som sa venoval futbalu a posilňovaniu. Následne som sa aktívne venoval crossfitu, vzpieraniu a zdolávaniu prekážkových behov ako sú Sparťan či Hero race. Stále rekreačne športujem, primárne sa venujem hokeju, tenisu či plávaniu.

Mojím poslaním je priviesť čo najviac klientov či ľudí v mojom okolí k dôležitosti uvedomenia si vplyvu zdravej stravy a pohybu k celkovému fyzickému a duševnému zdraviu.

MOJE CERTIFIKÁTY, KURZY A ŠKOLENIA

  • Tréner III. stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji
  • Tréner vzpierania I. stupňa
  • SPS metóda - hernia disku
  • SM systém pre začiatočníkov a pokročilých
  • 3S Diagnostika
  • Poradca vo výžive človeka, vo výžive v športe
  • Kettlebell: Swing a TGU
  • Funkčný pohyb (trx)
  • Pilates – skolióza
  • Zdravé funkčné a výkonné telo
  • Škola drepu
  • Vzpieranie pre všetkých
  • Strong First Hard
  • Style Abs
  • Planeat – inovácie v personalizovanom stravovaní
  • Nutrition expert: Tvorba dlhodobo funkčného jedálnička
  • Academia sportiva: Seminár športovej výživy
  • Lekársky seminár: Chronické zápaly ako príčina civilizačných chorôb
  • Lekársky seminár: Vznik a riešenie chronických zápalov
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram